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最近天氣明顯轉涼,國民健康署提醒,當溫差過大時,可能導致血管收縮,引發血壓變化,心血管疾病患者、長輩及肥胖等族群,一定要注意保暖,以免造因血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。

國民健康署長王英偉提出「朝5晚8」的概念,也就是清晨5到6點,以及晚上8到9點,這兩個時間除了氣溫低,也因為晝短夜長視線差,起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服。尤其是有心血管疾病的高風險族群,或有三高、腎臟病,有抽菸、肥胖者等,清晨起床速度要放慢,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門,最好等氣溫回升以後再出門運動,或也可改在室內運動。晚餐後也不要立即外出或運動,應至少隔1個小時,等食物消化後再運動,運動前也一定要充分暖身。

這些高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的是,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,定期量血壓更是天天不可少,血壓超過140/90就應該諮詢醫師

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【康彰榮╱綜合報導】

中國人民銀行昨(8)日公布第3季貨幣政策報告指出,將繼續實施穩健的貨幣政策,保持靈活適度,為結構性改革營造中性適度的貨幣金融環境,在保持流動性合理充裕的同時,注重抑制資產泡沫和防範經濟金融風險。

值得注意的是,人行在該報告的專欄文章則指出,貨幣政策總體應保持穩健,既要支援實體經濟的有效資金需求,防止總需求出現短期過快下滑,也要避免過度放水,推升債務和槓桿水準,固化結構扭曲。

報告指出,第3季度來,人行繼續實施穩健的貨幣政策,保持政策靈活適度,注重穩定市場預期,為穩增長和供給側結構性改革營造適宜的貨幣金融環境。豐富公開市場操作期限品種;實施「雙平均」考核存款準備金;繼續運用好常備借貸便利、抵押補充貸款工具,開展每月中期借貸便利常態化操作。下一階段,將堅持實施穩健貨幣政策,保持靈活適度,適時預調微調,為結構性改革營造中性適度的貨幣金融環境。

針對房價和匯率的關聯性,人行在專欄文章中特別指出,「棄房價、穩匯率」的一種邏輯是緊縮貨幣,從而擠出資產泡沫,並以高利率來穩定匯率,這會導致危機式的被動去槓桿,代價很大,過程比較痛苦,匯率實際上也很難穩住。至於「棄匯率、穩房價」,則是放鬆貨幣來支持房價,試圖以低利率刺激通脹和房價,這同樣會加劇結構扭曲和債務積累,導致調整的時間更長、代價更大。展望未來,中國經濟仍有條件保持平穩較快增長。上述觀點誇大了各自領域的風險,而且也都不是好的做法。

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